はじめまして！
はじめまして！
ご訪問ありがとうございます。
美容と健康が大好きな、50代主婦のズエと申します。
運動が好きで、20年以上にわたりフィットネスクラブやジムに通い続けてきました。
転勤族だったこともあり、全国各地で公共施設から民間ジムまで数多くの施設を体験。
ジム歴だけでなく、運動・食事・セルフケアなど、年齢とともに変化する体と向き合うための方法を、日々実践・研究しています。
特に、つらい更年期障害を経験したことから、現在はホルモン補充療法を継続しながら、心と体のバランスを整える暮らしの工夫を試行錯誤しています。
更年期に悩む方々と情報を分かち合えるような発信を心がけています。
また、ペット好きの家族に囲まれ、我が家にはウサギ・フクロモモンガ3匹・インコなど、たくさんの命が共に暮らしています。
ペットショップで売れなくなった子たちを引き取り、「うちに来てよかった」と思ってもらえるような暮らしづくりにも取り組んでいます。
娘はペットショップ勤務で、動物との関わりにも日々新しい発見が。
母を見送り、現在は高齢の父とともに、築50年以上の実家で「実家じまい」に励んでいます。
断捨離・片付け・掃除を通して、今の自分たちに合った快適な暮らしを模索中です。
このブログでは、 いままで通ったことのあるフィットネスクラブのこと、50代からの心と体の整え方、ペットと過ごす癒しの工夫、実家じまい・親との暮らしのリアルなヒントなどを実体験を交えて発信していきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします♪