はじめまして！
はじめまして！
ご訪問ありがとうございます。
美容と健康が大好きな、50代主婦のズエと申します。
運動が好きで、これまで20年以上にわたりフィットネスクラブやジムに通い続けてきました。
転勤族だったこともあり、全国各地で公共施設から民間ジムまで、さまざまな運動環境を体験しました。
ジム通いだけでなく、運動・食事・セルフケアなど、年齢とともに変わっていく体と向き合う方法を日々実践し、工夫を重ねています。
特に、つらかった更年期障害をきっかけに、現在はホルモン補充療法を取り入れながら、心と体のバランスを整える暮らしを模索中です。
同じように更年期で悩んでいる方と、少しでも役立つ情報を分かち合えたらと思い、発信を続けています。
また、ペット好きの家族に囲まれ、我が家ではウサギ、フクロモモンガ3匹、インコなど、多くの命とともに暮らしています。
ペットショップで売れ残ってしまった子たちを引き取り、「うちに来てよかった」と感じてもらえるような環境づくりにも取り組んでいます。
娘はペットショップで働いており、日々動物たちとの関わりの中で新しい発見を教えてくれます。
母を見送り、現在は高齢の父とともに、築50年以上の実家で「実家じまい」に取り組んでいます。
断捨離や片付け、掃除を通して、今の私たちに合った快適な暮らし方を探しているところです。
このブログでは、これまで通ってきたフィットネスクラブのこと、50代からの心と体の整え方、ペットとの癒しの暮らし、そして親との暮らしや実家じまいのリアルなヒントなどを、実体験を交えながらお届けしていきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします♪